Nola ikasi gabe bizi alkohola, ulertu behar duzu, hori gabe bizitza alkohola ederra da, interesgarria eta harrigarria, eta, gainera, ikasi, esan "Ez!" Honek lagunduko gazte bilakatu saihesteko biktima bat alkoholismoa eta edateko ona da galderaren erantzuna, nola ez edan alkohol guztiak. Bada lehen kasuan abstentzioa alkohola ez litzateke arazo bat, hori araberakoa da alkohola ulertzen nola eman alkohola, behar bidez joan eta asko ulertzen.
Garrantzia hezkuntza
Ala hazi gizon alkoholaren, neurri handi batean araberakoa izango da hezkuntza. Eta hemen oso garrantzitsua posizioa gurasoak. Probabilitatea gizon hori ez edan, bada, garai hartan izan zen azaltzeko gai haurraren hizkuntza zer alkohola, benetan, edan bakarrik pertsona ahul, ezin da alde batera utzi erabilera organismo kaltegarriak eta substantzia. Eta Baietz erantzun galdera: "Bada osaba edariak, zuen ahula da?".
Horren arabera, guraso bat izan behar du, adibidez, zure seme-alabak: hitza ez luke sakabanatu enpresa, eta, beraz, presentzia haur bat, edan ala ez batere, edo ez hain gutxi. Etorkizunean izango da baimendu zion, izatea enpresan, uko alkohola edo arauak betetzen. Edo ez zuen irten edateko, neurri handi batean araberakoa jarrerak ziren txertoa gurasoak.
Bada, haurra askotan at present jai denean, edateko guztiak senide, ama, aita, aitona, amona, ez da ezer txarra, alkohola edan ez zuen ikusi. Beraz, ikaskideek gonbidatu zion edaten, garagardoa edo vodka ezagutzeko sentsazio berriak eta erlaxatu, nekez ukatzeko. Gustuko zuen alkohola edo nerabe jarraituko succumb pertsuasioa kideekin, probabilitatea garapen goiztiarra alkoholismoa. Eta edozein diziplina-neurriak zati gurasoek azaldu seme-alabak nola alkohola edan, eraginkorra izan: oso txarra adibide artxibatu dute denbora.
Era berean, oso garrantzitsua irakasteko haur esan "Ez!" Eta hau ez bakarrik aplikatzen zaie alkoholaren, baina, halaber, Tabakoa, drogak. Zientzia hau oso erabilgarria da etorkizunean: mundu osoa da tentazioak, eta bakarrik izango da plus bat, irakasten duzu bada nerabe baten aurka borrokatzeko zer kalte da. Eta irakatsi behar, ez nerabezaroan, noiz nerabe etxera etorri edan, eta aurretik eskola-adina ideia alkohola, Tabakoa, drogak – kalte da irmoki sustraituta bere burua.
Zer egin menpe alkohola?
Baina zer bada pertsona dagoeneko erori zen psikologikoa eta menpekotasun psikologiko, alkoholaren eta nahi kentzeko? Eta alkohola saihestuz da benetan bere nahia sakonena, ordez bila deliverance mendekotasuna, egin duress azpian. Gisa esperientzia erakutsi du, behartu deliverance alkohola normalean ematen du oso epe laburrean emaitza.
Ikasteko modurik onena gabe bizi alkohola harremanetan jarriko psikiatra, psikologoa eta hartu ikastaroak birgaitzeko. Psikiatra behar gorputza kentzeko menpekotasun fisikoa, detoxify, curriculuma, etanola kaltetutako zelulak gibela, garuna, giltzurrunak, kardiobaskularrak, nerbio -, eta beste kaltetutako sistemak.
Beharrezkoa izanez gero, egingo burutzeko kodetze (psikologikoa edo botika erabiliz). Hau izango da eragin menpeko nazka buruzko pentsamendu hutsa alkohola, eta uko du edateko. Hala ere, ez da puntu bat: pertsona bat bada babesleak eta edan, ezarpen guztiak hegan egingo, eta berak izango litzateke, oso, oso txarra. Kasu honetan, behar duzu premiazkoa mediku exekutatu desblokeatzeko.
Batera blokeatu behar oso kontuz ibili. Ez fidatu tradizionala healers, witch medikuak eta antzeko "adituek". Kodetze bat izan behar du, eta mediku batek egin du bat, diploma bat, entzute handiko Unibertsitate eta dagokion espezializazioa. Bestela, arrakasta ezin da lortu eta dirua alferrik izango dira.
Nola ikasi esan "Ez!"
Psikologoa da, eta birgaitzeko alkoholikoak lagunduko du ulertzen zergatik jendeak edan, aurre aurkitu eta motibazioa gabe bizi alkohola. Izan daiteke:
- Familia hori izan zen zorian breakup delako alkohola tratu txarrak (estatistikak arabera, alkohola kausa nagusia da dibortzioen).
- Seme-alabak erreakzionatu oso negatiboki guraso bat edateko. Onerako haurren psikea ez joan, eta ezin eramango bi emaitzak: umea denean, hazi, ez edan, edo edan gehiegi.
- Osasun – zoritxarrez, batzuetan, pertsona bat hasten da konturatzen ondorioak, berandu denean, immunitate-sistema da, larriki arriskuan: garatu zirrosia, aurkitu trazua arriskua, bihotzean eraso eta beste bizitza arriskuan gaixotasun. Beraz, ez itxaron azken arte eman alkohola luze baino lehen luze bizitzea.
- Lan – ezagutzen duzun bezala, alkohola negatiboki eragiten fisiko eta mental gaitasun. Hori dela eta, alkoholdun arriskuak galdu bat ondo ordaintzen lana, hala nola du ezabatuz yourself aukera bat aurkitu leku ona da eta egiten dena pobrezian bizi da.
- Kentzeko behar lapurtzen, alkoholaren mendekotasuna da, askotan eragin lapurreta helburua lortzeko dirua botila bat. Hori dela-eta, ahal izango da, hasteko, gauzak egiteko etxea salgai. Eta lehenengo gehien galdu baliotsua elementuak.
- Makina – bada edale bat du autoa, ezin zuen disko delako etengabe egoera batean intoxikazioa.
Pertsonaren menpe dago alkohola, oso garrantzitsua da ulertzen, beraz, ez hausteko, behar zuen amore eman alkohola, bere bizitzako gainerako. Menpekotasun da soilik ezkutatzen da, eta itzuliko da, bada, pertsona bat urratzen tabu bat, erlaxatu nahi edo ahaztu arazoak alkohola, nahiz eta urte batzuk ondoren.
Beraz,, lehen, arte pertsona menpe alkohola, ez hitz egiten ikasi alkohola irmoa: "Ez!" drinkers saihestu behar da. Oso garrantzitsua da hau, eta papera lagun eta senide hori ez baduzu zaintzeko pertsona, behar du bere presentzia eman alkohola eta ikasteko ospatzeko, have fun eta lasaitu ezberdinean. Era berean, onura joan.
Bada gertatu da, beraz, jende etorri zen festa, non denek da edateko alkohola eta eskaini zuen aurre egiteko eta indarra eman edateko alkohola enpresan, posible da gogoratzen dena dela, gorputza sentitzen goizean edan ondoren. Oroitzapen buruko mina, zorabioak, oka, goragalea eta, nahiz eta konbultsioak eta hallucinations lagun dezake aurre egiteko, egoera zaila da.
Hau egin behar da, pertsona bat bada arazo larri bat du. Gogoratu: alkohola, nahiz eta, eta gai da bere bultza sartu atzeko, gai izan. Beraz, horri aurre egiteko soila.
Besteekin harremanak
Buruz hitz egin dugu bada, zer soiltasuna da, deiturikoak etengabeko from abstinentzia edateko alkohola, edozein inguruko enpresa. Batzuk esaten soiltasuna da neurriz erabiltzen, edari alkoholdunak, baina kontzeptu erlatiboa da, zeren arauak betetzen daiteke pertsona bakarra ez edari guztiak, baina, batzuetan, dastatu ahal izango. Beraz, alkohola-menpeko pertsona etorri behar du lehen definizioa.
Nabarmenenetako bat birgaitzeko, pertsona erakusteko onurak gabe bizitza alkohola eta ikasi gabe bizi alkohola. Menpeko behar dela ulertzen bada pertsona bat ez edan zuen, ez da ezer galtzen du, ezik, buruko mina eta terrible osasuna. Baina bihurtzen da, gauza asko: etxe bat, harreman ona beste bat, berria, interesgarria enpresa, aukera mundua ikusteko kolore berri batean.
Ez izan beldur sidelong begiradak lagunak nor konbentzitu dira, alde batera utzi berria posizioa, erreklamatzeko, ehun gramo araua da, eta horrek laguntzen erlaxatu eta ez da ezer txarra gertatuko. Hau proba bat da indarra: if you are a baliotsua pertsona, zuen onartu egingo zure erabakia eta baldintzarik gabe onartzen modu hobeto bizitzeko. Baina ez zuen ez bada buruz zaintzen duzun, gero, bihurtzen da, garrantzitsua da beste galdera bat: eta ala, hala nola, enpresa bat? Eta hau ere aplikatzen horiek egoera bat non beharrezkoa da kontratu bat sinatzeko, edo zehar komunikazio-agintariek. Ez edan beldurrez eten akordio edo galtzen beren lana.
Alternatiba alkohola
Alternatiba desberdinak izan daitezke. Lehen aldiz bizi izan daiteke, nahiz eta aspergarria, zeren gizona da, ez berehala argi nola erlaxatu gabe alkohola. Eta hau asperdura eta behar kentzeko ordena ulertzen nola bizitza ona da, alkoholik gabekoa. Da, beraz, oso garrantzitsua da guztiontzat zerbait aurkitzeko. Adibidez, kirolak.
Izan daiteke, gimnasioa, korrika, igeriketa, futbola, badmintona, eta abar. Erabilgarria kirol jokoak, non ez da lehiaketaren asmoa. Onurak aktiboa ariketak begien bistakoa da: laguntzen dute estresa arintzeko, aldartea hobetzeko, baimendu ahaztu behar edan. Bada pertsona bat ez da ohituta aktiboa enplegu, aldi berean, berrabiarazi da, ez da beharrezkoa, beharrezkoa da arauak betetzen. Berriro ere, hobe da hasteko batera kargatzen, eta soilik ondoren, mugitu aktiboagoa ariketak.
Gertatzen da, beraz, atleta batzuk entrenamendu baten ondoren gimnasioan edo beste kirol joan enpresak dira, eta joan edan. Ez egin, beraz, behin betiko, beraz, beharrezkoa da agur esateko, denek batera, bestela, aldagela gela. Alkohola ondoren strenuous ariketa ezin da erabili guztietan, eta batez ere, pertsona bat aurkitu nahian, alkohola alternatiba.
Horrez gain, kirol teetotal pertsona ardatz, lan edo ikasketa. Ere egin dezakezu bidaiatzeko beste hiri batzuetan, edo Senderismo joan mendietan. Gai arintzeko asperdura bidaiak antzerkia, filmak, kirol ekitaldiak. Besteak beste modu denbora gastua, zalantzarik gabe, aukera ematen bizi baino askoz interesgarriagoa txateatzen bat baino gehiago botila vodka.
Gainera, jendea harritu daiteke aurkitu posible dela josta, urtebetetzeak ospatzeko, beste oporrak gabe alkohola. Horretarako, ospakizunean zehar etorri ireki dezakezu hainbat jokoak, lehiaketak, quiz, xakea, zuzentzaileak, antzerkia. Bada, arratsaldean txiki bat zirkulu eta, besterik gabe, komunikatu nahi ere, ez da posible antolatzeko.
Horrela, bada behar bezala egin, arretaz kontuan hartu eta beren ekintzak, egoera, nola posible da alde batera utzi erabilera edari alkoholdunak, ikasteko nola, erlaxatu ahal izango duzu gabe bizi alkohola, bizi gabe edozein zailtasunak eta ondoeza. Abantaila bizitza hau da, pertsona bat dela goraipatu nahi izan menpeko, ez du osasun-arazoak, eta ez du minik moralki gertu eta maitea pertsona.
Borroka alkohola da, halaber, oso garrantzitsua aurkitzeko barne-core, zein stand izango denean, munduko badirudi bertan behera gelditzen gure inguruan. Honek lagunduko geratzen pertsona bat... Eta guztiak ondo izango da!